こんにちは!!
スタッフの湯澤です。
最近は寒くなってきましたが、朝は暖かく、心地の良い気温ですね!
そんな本日は、ママさん向けの女性限定フットサル教室の『ママサル』を開催しました。
この教室は、日頃の運動不足を解消したい!!、ストレスを発散したい!!、健康のために運動したい!!
そんなママさんにむけた、フットサル教室です。
まずは、ウォーミングアップでラダーをしました。
部活などでやったことのある方もおり、みなさんスムーズにできていました♪
ラダーで温まったので、続いて教室恒例のネームトス!
今日は、投げるだけではなく、蹴ってパスもしました。
準備体操後、リフティングを練習しました。
おこさんがサッカー、フットサルを習っている方もおり、みなさんとても真剣でした。
続いては、対面でインサイドパスの練習
経験者の方は、簡単に蹴ることができますが、初心者にとってはかなり難しいんです!!
最後の方には、ダイレクトもできるようになりました!!
対面パスで練習した成果を試すため、コーン当てに挑戦!
はじめは苦戦していましたが、慣れてきたらバンバンコーンに命中してました!!
ラストはインステップシュート!
(途中に当てる場所の説明をしましたが噛みまくりでした、、、笑)
しっかりインステップにミートしていました!
教室の締めはやっぱりゲーム!
今日練習したインサイドパス、インステップシュートを早速実践してくれました♪
本日参加いただいたみなさんありがとうございました!!
来月は、11月16日(水)に開催します!
詳しくはこちら>>>ママサル紹介ページ
皆様のご参加、お待ちしております♪