こんにちは。

 

スタッフの湯澤です。

 

まさかの初雪でしたが、今日も元気に開催しました♪

 

コーチは、店長の永谷コーチ

年末の忘年会シーズンに限らず、18名の方に参加いただきました!!

今日のテーマはパス回しでした。

 

・ハンドパス

・ネームトス

・ドリブルルックアップ

・グリッドパス

・背面ゴールミニゲーム

・ゲーム

 

まずはハンドパス

 

足でのパス回しの前に手で練習です。

 

体を温めつつ、頭も使う練習でした。

 

 

 

 

続いて、毎回恒例ネームトス

コミュニケーションが重要なスポーツなので、これは欠かせません!!

 

毎回ここで参加者の距離がグッと近くなります!!

 

ネームトスで仲良くなったところで、ドリブルの練習をしました。

 

コート内に置かれたマーカーを指定された順番にドリブルで回る練習でした。

色を数字に置き換えたりしたので、頭の上にはてながいっぱいでした。笑

 

この後は、グリッドパス

 

色順などの条件を入れ、素早くパスを回す練習でした。

 

 

いいリズムでポンポン回っている時もありました♪

 

 

背面ゴールのミニゲームを行いました。

 

特殊ルールとして、コートの周りに５人フリーマンがつき、実質10対5になる攻撃側が超有利なルールで行いました。

 

絶妙なパスや崩しがありました。

 

 

 

ラストは、もちろんゲーム!!

今日も4チームで行いました!!

 

 

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「GOAL RASH」とは 各曜日の個人参加イベントで目標ゴール数を設定し、そのゴールを決めた人には嬉しい賞品を贈呈しようという企画です♪ 金曜フットサル教室は目標ゴールは100ゴールです。 その100ゴール目を決めた人には賞品をプレゼントします！ ※ちなみに１日では100ゴールはほぼ無理です。 その場合は次週の繰り越しされるシステムです！

 

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前回は、63ゴールで終了したので、今回は、63ゴールからスタートです。

 

達成できそうな、できなさそうな、、、

微妙なゴール数でしたが、結果はどうだったでしょうか!?

 

それでは、ゲーム風景です。

 

 

 

さて、GOAL RASHの方ですが、、、、

 

 

みごとに達成です！！

アユミさん、おめでとうございます!!

なんと、今日のラストワンプレーでゴールすることができました!!

 

来週は、0ゴールからです!!

今年ラストGOAL RASHは次回か!?

 

皆さん、寒い中ご参加頂きありがとうございました♪

 

また次回おまちしております♪

 

こんにちは。

 

スタッフの湯澤です。

 

みなさん、おおみそかっていつもなんのテレビ番組を見ていますか!?

 

紅白派

ガキ使派

格闘技派

 

ほかにもいるかと思います。

 

 

今年はRAIZINもあり、どれを見るか迷ってしまいますね。

 

 

自分は格闘技派でした!!

魔裟斗が引退する年は、さいたまスーパーアリーナまで見に行きました!!

 

あの興奮は今でも忘れられないです！

 

 

大晦日の予定はもうお決まりですか???

 

カウントダウンの予定が決まっていない!!!

 

そんな方に、こちら!

その名も「Count Down個サル」

をおススメします!!

 

この個サルは、通常の個サルとは、ひと味違います。

 

お察しの方もいるかと思いますが、この個サル、

フットサルをしながら年を越しちゃいます!!!

 

いままでフットサルをしながら年を越したことってありますか？？

 

越したことないよーというそこのあなた！！！

 

今すぐお申し込みください！

 

またまた、その前日の12/30には「ゆく年くる年CUP」を開催します!!

こちらの大会は、チームでの蹴り納めにもってこい!!!

 

この大会の後に温泉に行って、打ち上げをして、、

ものすごくいいと思います!!

 

2016年ラストは三重フットで蹴り納めをしちゃってください♪

 

お申し込みお待ちしています!!!

 

では、また次回!

 

こんにちは。

スタッフの湯澤です。

 

年賀状のシーズンになりましたね。

小学生の頃、毎日楽しみにポストを見に行っていました。

 

今年ももうそんな時期になりました。

本当に早いです。

 

歳をとると月日の流れが早く感じるとよく言いますが、今年の速さには驚きました。

 

しかし、まだ21歳。

この先が恐ろしいです。。。

 

 

さて、本題に移りたいと思います。

 

皆さんは、最近年賀状をお友達などに送っていますでしょうか!??

未だに小学校1年生の頃の担任の先生が年賀状を送ってくださっているのは、すごく嬉しいです。

 

最近は、SNSなどの普及で年賀状を書く方も減ってきてしまってましますね、、、

 

自分も最後に出したのが、確か中3だったかと思います。

 

新年一発目に年賀状が届くとすごく気分がいいですよね♪

 

 

書く人が減っている今こそ書いて大切な人などにおくってみてください!!

 

僕も書いて見ようと思います♪

 

 

誰からとどくか楽しみにしていますね!!

 

 

こんにちは。

 

スタッフの湯澤です。

 

12/14って何の日かご存知ですか？？

 

 

題名にもありますが、今日は南極の日と、討ち入りの日です！

1911年の今日、ノルウェーの探検家4名が人類で始めて南極点に到達したことを記念し、制定されました。

 

 

また、赤穂浪士が吉良邸に討ち入りに行った日でもあります!

 

 

歴史はあまり詳しくありませんが、新潟で一人暮らしをしていた新発田市は、四十七士の堀部安兵衛の出身地として、イベントも行っていました。

 

 

 

サッカー、フットサル的なことだと、お隣愛知県出身の宮市選手と、ワンダーボーイことマイケルオーウェン選手の誕生日です。

 

 

 

オーウェン懐かしいですね!

ベッカムが好きなので、イングランドの試合をよく見ており、オーウェンもよく見ていた気がします。

 

 

 

普通に生活しているとなんでもない日かもしれませんが、こうやって今日が何の日か調べると意外と面白いですよ!!!

 

 

 

ちなみに自分の誕生日は以前調べたら、虹の日でした。

 

 

なんかおしゃれな日に生まれたみたいです。

 

 

 

 

皆さんも自分の誕生日などが何の日か調べてみては???

 

 

もうクリスマスまで、10日ほどになりましたね！！

相変わらずスケジュール帳は空白のままです。

 

こんにちは。

スタッフの湯澤です。

みなさん、予定は埋まりましたか??

 

この辺だと、ナガシマやUSJに行く方が多いのでしょうか!?

 

高校の頃は、お台場とかによく行ってました!

 

クリスマスは、イルミネーションが綺麗なところに行ったり、お家でパーティーしたり、楽しいイベントがあると思いますが、三重フットから、もう一つの楽しみ方を提案します!!!

 

 

この日は、『X’mas CUP』『王座奪還』『どへたくそフットサル教室』を開催します。

X’mas  CUPは、なんと参加するとsfida製のフットサルボールをプレゼント!!

フットサルが楽しめ、クリスマスプレゼントまでゲットできるこれとない機会ですね♪

また、夜には、どへたくそフットサル教室を開催!!

この教室は、超初心者向けフットサル教室で、いままで数えるほどしかボールを蹴ったことがない！という方には、オススメの教室になっています♪

また、参加者同士で仲良くフットサルを練習できるところもどへたくその売りです!!

 

クリスマスこそフットサル!!

たまにはこういう過ごし方のいかがでしょうか!?

 

さらに!!

平日夜に開催する、水曜Night CUPを追加で開催決定！！

 

こちらの大会は、土日が仕事で忙しい方にオススメの大会です!!

 

平日休みや、仕事帰りにいかがでしょうか!??

 

みなさまのご参加、心よりお待ちしております♪

こんばんは！

 

スタッフのシュートです！

今日はスタッフ岡田がお休みだったので、代理で運営させていただきました（≧∇≦）♪

 

今日はかーなーり寒かったですね(._.)

もう防寒具で身をがっつり固めないとやってらんない寒さですよほんと笑

 

立ってるだけやとどうにかなっちゃいそうだったので、自分もゲームに混ぜさせてもっらちゃいました(^^)笑っ

 

本日はそんな寒い中でも13名の方に集まっていただけました！

まじ感謝っす！！

 

みなさん寒い中でも軽快な動きでゴールを量産してましたよ(*´ω`*)

まだまだ若いですねー(^^)♪

 

↓↓それでは本日の個サル風景です↓↓    

TOPチームの中西くんもリハビリを兼ねて参加してくれました！

ひょうきん野郎です。

ちょっと滑ってます。

 

 

本日のGOAL RASHの結果です！

 

 

゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

 

「GOAL RASH」とは 各曜日の個人参加イベントで目標ゴール数を設定し、 そのゴールを決めた人には嬉しい賞品を贈呈しようという企画です♪

 月曜日個サルは目標ゴールは200ゴールです。

その200ゴール目を決めた人には賞品をプレゼントします！

※ちなみに１日では200ゴールはほぼ無理です。

その場合は次週の繰り越しされるシステムです！

 

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ

 

 

今日は148ゴールからのスタートでした！

 

 

そして気になる本日のゴール数は…………………………………………………………………………………………………………！！！！

 

 

39ゴールです！！

めちゃ入りました(*^^*)!!!!

 

これで月曜個サルの通算ゴール数は187ゴールになりました！

来週にはほぼ確実に達成すると思いますので、ぜひぜひゴールラッシュを狙いに来てくださいね！笑

 

↓↓本日の参加者のみなさんです↓↓

 

寒い中ほんとにありがとうございました！

 

また来週からは岡田の運営に戻りますが、自分もお客さんとして参加しますのでよろしくお願いします(^^)♪

 

 

ではまた！

 

こんにちは。

 

スタッフの湯澤です。

太るとすぐ顔に出ます。

 

忘年会シーズンになりましたね。

 

 

飲んだり食べたりで体がごっつくなっていませんか!?

 

なってしまった方は、フットサルで汗をかき、ダイエットしましょう!!

 

一回太ってしまうとなかなか体重っておちないですよね、、、

 

 

自分も高校で部活が終わってからものすごくぷにぷにな体型になってしまってました、、、笑

 

新潟で一人暮らしを始め、自炊を始めたらストンと落ちましたが、一時はそうなるものかと思いました。

 

みなさん、基礎代謝ってどんな意味かわかりますか??

 

1日に必要なエネルギーの最低値のことで、呼吸や体温維持などのために何もしなくてもこの分は勝手に消費されます。

 

基礎代謝は身長や体重、筋肉量で変わってきます。

 

体重を落とすためには、自分の基礎代謝を知っておくことがとても重要になってきます。

 

この基礎代謝分は毎日必ず消費されるので、この分ならカロリーを取っても±0かマイナスかになります。

しかし基礎代謝以上にカロリーを取ってしまうと、消化されずに、溜まっていってしまいます。

この溜まっていった余分なカロリーがみなさんのご想像の通り、脂肪になってしまいます。

 

これを防ぐためには?

 

そう思った方、対処法はありますよ!!

基礎代謝を越してしまった分のカロリーは運動で消費することができます!

 

そのカロリー消費にうってつけなのがフットサルです!!

 

様々な動きがあるので、カロリーはかなり消費することができます。

 

年末のカロリー地獄のこの時期

フットサルで運動して、清々しい気持ちで新年を迎えましょう!!

 

こんにちは。

 

スタッフの湯澤です。

 

本日は、人気フットサルブランド《SFIDA》協賛のSFIDA CUPを開催しました。

 

 

 

参加チームのご紹介です。

 

UNICO/OVER30

 

カミソリシュート

 

 

石原工務店

 

以上の3チームが景品のプラシャツを目指し、熱戦を繰り広げました。

 

風景写真です。

 

3チームの総あたり戦を2周しました。

優勝はどのチームでしょう！？

 

無敗で石原工務店が見事1位に輝きました。

 

おめでとうございます!

SFIDA製昇華プラシャツ5枚Get!!

 

第2位は、UNICO/OVER30

 

 

寒い中ですが、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

 

新店舗の協賛もどんどん増えていくので、是非ご参加ください♪

 

 

 

 

こんにちは。

スタッフの湯澤です。

 

 

今日も個サルを開催しました!!!

 

寒くなってきましたが、動けばあったかくなります!!

むしろ、暑いくらいです!!

 

そんな本日も個サルを楽しんでいただきました♪

 

それでは、風景写真です!!

 

今日はハイペースで得点が増えていきました。

しかも、スーパーゴールも続出でした!!!

 

 

今週のGOAL RASHの様子を紹介します
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
「GOAL RASH」とは
各曜日の個人参加イベントで目標ゴール数を設定し、
そのゴールを決めた人には嬉しい賞品を贈呈しようという企画です♪

土曜日個サルは目標ゴールは200ゴールです。
その200ゴール目を決めた人には賞品をプレゼントします！
※ちなみに１日では200ゴールはほぼ無理です。
その場合は次週の繰り越しされるシステムです！
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

先週は、165ゴールでした。

 

なんと本日、先ほども書きましたが、ハイペースでゴールが決まり、見事ゴールラッシュ達成しました♪

 

記念すべき、200ゴール目を決めたのは、、、、、、

ガチモトさんこと、塚本さんです!!

おめでとうございます!!

 

今日の個サル中、うれしいできごとがありました!!

常連のますださんに、靴のことを言ってくださいました。

 

靴にこだわりがあり、adidasが好きなんですが、そのブログ記事をチェックしてくださっていました!!

 

感激です!!!

 

ウェアトークもたのしかったですね♪

 

さらに、個サルのためにシューズを新調していらした方もいらしました♪

みなさんフットサル愛、すごいです!

 

もっと好きになってもらえるような運営ができるよう、進化していきます!

 

本日は、みなさんありがとうございました！

 

 

こんにちは。

本日2回目の登場です。

 

湯澤です。

 

 

寒くなってくると星が綺麗に見れますよね!!

周りを山に囲まれている三重フットでは、ものすごく綺麗な星が見れます♪

 

そんな本日もワイワイ楽しく教室を開催しました♪

 

コーチは、永谷店長です!!

 

今日のメニューは、

■グーパーステップ

■ネームトス

■パス&ラン基礎練習

■2対2対2→4対2

■ゲーム

 

では、一つずつ振り返って行きましょう♪

まずは、グーパーステップ

 

マーカーを目安にグーとパーのステップをして行きます!

途中、色のついているマーカーで拍手や、万歳などを入れました。

 

これ、めちゃくちゃむずかしいんです。。。

 

手が勝手に動いたり、ステップが合わなくなったり、、、

 

難易度が高くなりましたが、楽々クリアしていっている方の姿を見ることができました♪

 

続いてはネームトス

 

先週に引き続き、某四次元ポケットを使いこなすロボットが出てくるアニメの音痴で有名なキャラのあだ名の方がいらっしゃり、相変わらず人気者でした!!

 

わきあいあいと名前の確認を行いました♪

今日の基礎練習は、パス&ランでした。

 

パスをしたら移動から、出して反対側に移動し、入れ替わるなどシンプルな練習でしたが、バリエーションをふやし、難易度をあげて行きました!!

フットサルで使う、ローテーションなどの基本的な入れ替わりを練習しました。

 

ラストの練習は、2対2対2からの4対2の3ゴールゲーム

 

2対2対2は、ペアと二人でゴールをめざし練習です。

 

そこからの発展として、4対2も行いました。

コーチからコールされたチームがDF、残りがオフェンスで行いました。

途中で攻守が入れ替わるののでドタバタでした。。

 

ラストは、ゲーム!!!

その前にGOAL RASHの説明!!

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「GOAL RASH」とは 各曜日の個人参加イベントで目標ゴール数を設定し、そのゴールを決めた人には嬉しい賞品を贈呈しようという企画です♪ 金曜フットサル教室は目標ゴールは100ゴールです。 その100ゴール目を決めた人には賞品をプレゼントします！ ※ちなみに１日では100ゴールはほぼ無理です。 その場合は次週の繰り越しされるシステムです！

 

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それではゲーム風景です。

 

 

先週の28ゴールからスタートし、63ゴールまで行きました。

今日は点が入りました!!

特に女性の方が無双してました!!!

 

そしてOFFショット

 

なにやら作戦会議中!?

とても楽しそうです♪

 

月曜個サルの常連さん

キャラが濃い!!!!笑

 

そして永谷店長と“レジェンド”山田さん

様々な年齢層の方に楽しんでいただいていることが伝われば嬉しいです!

 

怪しい集団。。。

 

はい。

 

 

こんな感じで今日も楽しく練習することができました♪

また次回もおまちしております!!