こんにちは！三重フットサルクラブ店長の下畝地 (シモセチ) です！
スクール夏合宿企画チームで下見！
最近の出来事♪
さて、木曜日もブログ書いてみることにしました♪
興味あるよ〜って方、ぜひご覧ください！笑
さて、今朝ですが早くに集合してスクール夏合宿候補地の
下見に行ってきましたよ〜(場所はまだ秘密です！)
集合時間に軽く遅刻してきた2人の後輩を乗せ (笑)
往復で200キロ近く運転したのですが、
いいドライブって感じで気分転換にもなりました♪
やっぱり気軽にコミュニケーション取る時間はいいですね〜
今年の夏休みも夏合宿盛り上げますよ〜
楽しい日常を送るためのテクニック
皆さんは一日をどのように管理していますか？
私はこれまでtodoリストを使って
スケジュールも管理も一括で管理していたのですが、
今月頭に会社MTGと散髪時間をダブルブッキングしてしまい…
しかも気が付いたのは美容室の予約時間を
30分ほど過ぎたあたり (美容室には大変ご迷惑をおかけしました。。)
それがあってからは時間単位で見える化する必要が
あると感じて、Googleカレンダーに頼りっぱなしです。
手書き型の手帳だと重いかな〜って、、笑
で、伝えたかったことですが、
皆さんも一度24時間をどのように
過ごしているかを見える化してみると面白いと思います。
窮屈な感じもしますが、案外やってみると
「え、こんなにどうでもいい時間あったんか」って具合に
もっとよく生きるための工夫を凝らし始める自分が現れるはず (笑)
例えば仕事終わり、家に着いたらだらぁ〜ってして、
ご飯食べて、風呂入って、寝て、朝起きる。
こんな感じになっていませんか？
これを否定しませんが、
私的に人生は基本的に休まずに
ガンガンアタック系の過ごし方を推奨しているので、
ぜひ皆さんには身体を動かす時間を取り入れてほしいですね。
世の中にはあえて身体を動かすことで疲れを取る、
「アクティブレスト」なんて言葉もあるくらいですから！
疲れた時ほど、思いっきり運動して、ご飯食べて、寝る！
これが心の健康も損なわずに
前向きに生きるためのテクニックですね！
↓
三重フットサルクラブでは
個人から参加できるフットサルイベントをほぼ毎日開催中♪
(月間の参加者数は400名以上！)
サッカー経験者の方はぜひ三重フットで運動時間の確保を！笑
最後は宣伝になりましたが、
きっと楽しく続く運動習慣になるはずなので是非です！！！！
