こんにちは〜

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

店長の下畝地 (シモセチ) です！

(先日、アクアイグニスに行ってきました〜。温泉気持ちよかったですよ〜)

▶︎ アクティブレスト知っていますか？

 

仕事で結果が出ない。

勉強をしても結果が出ない。

そんな時ありますよね？

そんな時にお勧めなのが一回休むことですね。

ただ、漠然とやるのをやめて時間にメリハリをつけることをお勧めします。

皆さんは「アクティブレスト」って言葉ご存知でしょうか？

簡単にお伝えすると “疲労時にあえて体を動かすことで血流を改善させ、疲労物質を効率的に取り除くこと”

運動って頭を無にさせるにはうってつけですよね〜

頑張りすぎている皆さんへ！

一回休んでから再始動しませんか？

運動なんてたった少しの時間で大丈夫！

その少しで他の物事にも好影響を及ぼすと思いますよ〜

▶︎ フットサルを趣味にしたい皆様へ！個人で参加できるイベントあります！

まずはフットサル始めてみませんか？めちゃ楽しいですよ！ (笑)

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