こんにちは!
スタッフの湯澤です。
昨日、11/16(水)にママサルを開催しました。
まずは、アップでラダーを行いました。
前回と比べ、難易度の高い物にもチャレンジしましたが、皆さん、スムーズにクリアしていました。
続いて、ボールタッチの練習!!
2人組で向かい合い、足裏でのコントロールを練習しました。
リズムに乗ると簡単にできていました!
続いて、キックの練習です。
手で投げたボールを蹴ってキャッチをしてから、中学、高校のアップで見る、向かい合って投げられたボールをキックで返す練習をしました。
まっすぐボールが飛ぶようになっていました。
そして最後に対面パス!
インサイドで止めてからパス、ダイレクトのキックを練習しました。
コツをつかむのがものすごく早いです!!
連続20本も余裕で続いていました。
難しそうに見えて簡単な練習でしたが、いかがでしたか??
ママサルは、全くボールを蹴ったことの無い方でもお気軽に参加していただくために、初心者向けの基礎の基礎から練習しています。
エクササイズ感覚で気軽にご参加できますよ!
次回は、12/21開催予定です。
日頃の運動不足の解消にうってつけの企画です。
皆様のお申し込み心よりお待ちしております。
